tag:blogger.com,1999:blog-2502195751261550742024-03-14T13:38:11.071+08:00HeLLo WaHeEcolorful of lifefarah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.comBlogger341125tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-63493597392434279762019-02-12T08:57:00.000+08:002019-02-12T08:57:38.001+08:00TEBAL SAWANGAssalamualaikum...<br />
<br />
Hai korang.. fuh bersawang dah blog ni .. Hampir setahun tak update kan.. hahahah<br />
sangat sibuk membesarkan anak-anak.. gitu la kan..<br />
<br />
Rasa nak sharing benda- benda best ..<br />
insyaAllah semoga kekuatan & kerajinan tu datang kan..<br />
<br />
For now doakan wahee berjaga puasa untuk checkup petang ni..<br />
Almost 2 week dah perut ni on off sakit..<br />
<br />
Okay korang.. Till then..<br />
<br />
Love, <br />
<i>Umi anak dua. </i>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-39021434147214637762018-06-04T00:18:00.001+08:002018-06-04T00:18:48.508+08:00Magic word<p dir="ltr">Assalamualaikum.. <br>
Harini super duper tired.. <br>
Sebab terlepas sahur..<br>
Actually sahur memang masak dah siap2 sebelum tidur.. tapi tah mengapa tak sedar langsung pagi tadi.. sedar je dah nak azan subuh.. sempat teguk air je.. 😥😥</p>
<p dir="ltr">Rasa bersalah dekat Husband sebab jenis yang memang sahur wajib.. Dan mesti makan nasi..<br>
Plus beliau kurang sihat.. Dah few days dah kurang sihat..</p>
<p dir="ltr">Bangun pg melayan anak-anak & keluar pergi pos barang.. teman encik suami sebab dia tak sihat.. risau pulakkan pergi sorang-sorang..</p>
<p dir="ltr">Balik sambung masak untuk makan tengahari anak- anak..<br>
Menyambil kemas bilik stor & bilik tengah sebab esok mama nak datang..</p>
<p dir="ltr">Bagi makan anak-anak sambung mengemas & sental 2 bilik air sambil goreng kentang n rebua nasi impit.. sebab husband nak makan soto+ begedil..</p>
<p dir="ltr">Ikutkan memang tak larat dengan mek zara yang kurang makan nasi.. asyik nak ngempeng.. digagahkan juga sebab encik suami nak makan sebab sejak tak sihat kurang selera makan.. maka risau la kan kita sebagai isteri ni.. </p>
<p dir="ltr">Klentang klentung pukul 7 masih dekat dapur .. tak siap lagi makanan buka.. anak-anak pun dah siap mandi & makan malam awal-awal..</p>
<p dir="ltr">Tengah buat kerja encik suami datang .. pelok & ckp 'sorry abang tak dapat tolong sayang' automatically energy recharge.. </p>
<p dir="ltr">Betul la kita surirumah ni tak harap balasan yang lain-lain.. dapat ucapan sorry, thanks tu pun dah cukup .. lagi-lagi dapat suami yang memahami.. <br>
Lagi dengan kerja rumah yang tak pernah habis ni kan..<br></p>
<p dir="ltr">Semoga kuat ya wahee.. anak baru dua.. <br>
Percaya & redha. InsyaAllah ada hikmah nya.. <br></p>
<p dir="ltr">K.la nak tidur.. takut tak sedar lagi.. huhu.. </p>
<p dir="ltr">Nota kaki : para suami hargailah isteri anda..</p>
<p dir="ltr">Nota kaki lagi : thanks encik suami yang memahami.. me love you so much..<br></p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-57131371974081147312018-05-11T23:50:00.001+08:002018-05-12T00:16:08.585+08:00Zarif mula tidur lewat..<p dir="ltr">Assalamualaikum</p>
<p dir="ltr">Pergh tadi panjang dah tulis.. akan tetapi tetiba blank & hilang.<br>
Draft pun kosong..😩😩</p>
<p dir="ltr">Okay tak apa umi cerita semula.<br>
Lately ni zarif sangat la susah tidur.<br>
Tidur sangat lewat .<br>
Semalam pun menghmpiri pukul 1 pagi.</p>
<p dir="ltr">Setakat ni layan lagi.<br>
Tapi setelah berfikir panjang.<br>
Tak boleh jadi.<br>
Kena jugak train semula zarif tidur awal.</p>
<p dir="ltr">Harini 9.30 masuk bilik lepas umi tidurkan zara. Both kena umi tidurkan. Jadi nak serentak tidur payah la sikit.</p>
<p dir="ltr">Dengan nekad, malam ni kalau zarif tidur lambat. Hantar keluar & tutup pintu bilik.</p>
<p dir="ltr">Memang dijangkakan zarif tak tidur lepas habis susu.<br>
Sambung main & bising.</p>
<p dir="ltr">Jadi umi mintak abah angkat zarif keluar. Tutup pintu. ( Macam kejam kan.. tapi terpaksa.lain anak lain ragam.lain cara didik.please take note k.)</p>
<p dir="ltr">Dah letak luar memang dijangkakan zarif akan mengamuk.<br>
Habis mainan bersepah.<br>
ABC didinding di koyak.<br>
Menangis kuat ketuk pintu.</p>
<p dir="ltr">Abah dah risau. <br>
Umi bajet cool padahal risau jugak.. 😅</p>
<p dir="ltr">Umi terus minta abah buat susu and angkat zarif masuk tidurkan atas katil.Dengan harapan akan tidur la anak soleh tu kan.</p>
<p dir="ltr">Tapi habis susu segar & sambung main.<br>
Masih sabar lagi.<br>
Umi keluar basuh botol susu yang zarif dah habiskan.<br>
Zarif masih nak main.<br>
Kali ni umi pulak angkat keluar.<br>
Umi menjangkakan zarif akan mengamuk macam tadi. </p>
<p dir="ltr"><u>Tiba-tiba</u> senyap.<br>
Umi dah cuak. <br>
Cecepat kejut abah yang tertidur.<br>
Sebab zara bangun nak susu.<br>
Jadi umi tak boleh tinggal.<br>
Karang dedua nangis.<br>
Parah.</p>
<p dir="ltr">Bila tengok rupanya dia masuk stor.<br>
Nak keluar kan sepahkan barang dalam stor.</p>
<p dir="ltr">Abah angkat.letak zarif atas katil<br>
Zarif pn tak bergerak & try untuk tidur.</p>
<p dir="ltr">Umi pun pejam mata..<br>
Dengan harapan zarif pun cuba untuk tidur.</p>
<p dir="ltr">Selepas kurang 10 minit.<br>
Umi dengar ada yang ketuk-ketuk bekas susu.<br>
Rupanya zarif nak susu.<br>
Umi bangun & buatkan susu.<br>
Baringkan & bagi susu.</p>
<p dir="ltr">Akhirnya tertidur la zarif sebelum jam 11 malam.</p>
<p dir="ltr">Alhamdulillah untuk harini.</p>
<p dir="ltr">Zarif dah tidur perut umi plak sakit.<br>
Isi perut & now nak tidur.</p>
<p dir="ltr">Selamat malam!<br>
Moga bangun jam 4.30 pagi.</p>
<p dir="ltr">Lots a love,<br>
Umi zara zarif.<br>
Sabtu,12 Mei 2018,12:14</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibxLq6GgT3HFXMJtXneSGi7e5j71GgNyP_7iU2K6sfNdHQLnUmUwIkQtZAR4mPwbcoHGCIscN44-6Gg1R8ahynUZ8Rav3cDPB0Bc5NEqBt-YQEO6eb8YE_aVATma5vC_HoP7-RPscsy3wX/s1600/IMG_20180511_225344_HHT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibxLq6GgT3HFXMJtXneSGi7e5j71GgNyP_7iU2K6sfNdHQLnUmUwIkQtZAR4mPwbcoHGCIscN44-6Gg1R8ahynUZ8Rav3cDPB0Bc5NEqBt-YQEO6eb8YE_aVATma5vC_HoP7-RPscsy3wX/s640/IMG_20180511_225344_HHT.jpg"> </a> </div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-15944814089137298202018-05-11T23:36:00.001+08:002018-05-11T23:36:31.116+08:00Bersalin Anak kedua<p dir="ltr">Hohoho..<br>
Dah nak 8 bulan pun bersalin.. <br>
Second baby girl.<br>
Nor Aqilah Zara binti Muhamad Akbar<br>
Lahir pada pagi 24 September 2017.<br>
Pada jam 8.18 pagi dengan berat 3.1kg<br><br></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFwA6ljEM-O1HOtzrgojFL7INw6_ZSl-OqrjW3Ek0tGbvQMSFYvrhJyCEr5TekOxtU3b6YBM_eMbfS7cGsntOD-fSqcYGnQ2PYttyyGZwdAO54jD94A_OC9y40prWGTgl4KPO0llyt-sAm/s1600/IMG_20171126_134016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFwA6ljEM-O1HOtzrgojFL7INw6_ZSl-OqrjW3Ek0tGbvQMSFYvrhJyCEr5TekOxtU3b6YBM_eMbfS7cGsntOD-fSqcYGnQ2PYttyyGZwdAO54jD94A_OC9y40prWGTgl4KPO0llyt-sAm/s640/IMG_20171126_134016.jpg"> </a> </div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-43475181019101763262017-01-19T22:16:00.001+08:002017-01-19T22:16:03.493+08:00Riak<p dir="ltr">Assalamualaikum.. Hai uolss.. Bersawang gilos kan blog.. Busy amat.. Plus mood berblog pun tak ada.. Huhu.. </p>
<p dir="ltr">Ceh.. Tetiba now ada mood pulak kan.. <br>
Tadi terbaca artikel tentang riak menunjuk-nunjuk life kat facebook beli apa. Pergi melancong.. </p>
<p dir="ltr">Entah.. Bagi wahee tak ambik kisah pun. Jujurnya memang suka sangat tengok update kawan-kawan berjalan ke sana kemari.. Beli barang branded update.. Seriously memang tak kisah.. Tak ambik port langsung.. Kadang-kadang boleh buat kita rasa termotivate untuk lebih berusaha kan.. </p>
<p dir="ltr">Cuma tadi ada yang repost that artikel and bercakap update tentang anak juga riak untuk menunjuk.. </p>
<p dir="ltr">Erm.. Dulu husband pernah minta jangan update pasal anak kesian pada yang belum ada rezeki.. But then family jauh pula tertanya-tanya nak tengok perkembangan baby kita kan.. So wahee rasa tak salah pun update kan.. Macam atuk nenek semua jauh kan.. Atleast ada yang balik boleh la buka facebook tengok even mom in law pun banyak tahu perkembangan baby melalui facebook.. Actually memudahkan la sebenarnya kan.. </p>
<p dir="ltr">Dan wahee dulu belum ada baby pun suka tengok baby kawan-kawan.. Setiap kali tengok setiap kali tu la doa.. Seronok sangat tengok gelagat dorang semua.. Kadang-kadang kalau dorang jarang update jadi rindu tau.. </p>
<p dir="ltr">So moral of the story sangka baik-baik, fikir yang baik-baik.. Tukang repost tu pun yang kata upload gambar baby dikata riak.. Upload cerita beli handbag luar negara tu apa ya? Sorry kalau terasa ya.. Kita ni kena bersangka baik dengan orang baru la orang sangka baik dengan kita.. Hidup pun tenang.. Tak ada la hasad dengki.. Nak bergaduh difacebook bagai kan.. If tak suka just unfriend.. Simple kan.. </p>
<p dir="ltr">Itu just pendapat wahee la.. Lain orang lain pendapatkan.. Wahee suka tengok update kawan-kawan.. Kadang-kadang terhibur.. Hilang rasa rindu pada kawan-kawan..lagi dah kahwin & pindah ikut suami.. Susahkan sikit nak jumpa.. Camtu la salah satu cara bagi kita tak lupa kawan-kawan kita.. </p>
<p dir="ltr">Till then, Nanti wahee update lagi k.. Thanks singgah blog wahee.. </p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-14823065647410527652016-08-29T13:57:00.000+08:002017-01-19T21:59:34.276+08:00Bersalin anak pertama..<p dir="ltr">Assalamualaikum...<br>
hai uolls..tak tahu la kan ada yang baca ke tidak.. hahaha<br>
fuh bersawang.. last post tahun lepas rasanya.. kahkah..<br>
Acah-acah nak merajinkan diri balik..padahal kemain kena curi masa sekarang..</p>
<p dir="ltr">okay..back to topic.. erm.. wahee dah selamat dah bersalin anak pertama pada 05.04.2015. Melahirkan seorang baby boy dengan berat 2.51kg pada 39 weeks pregnancy dan dinamakan Muhammad Aqil Zarif Bin Muhamad Akbar...*tolong jangan kecam bahasa rojak sis k.<br></p>
<p dir="ltr">**ciss baru perasan entry ni kat draft.. Tak terpost rupanya.. <u>Hahaha</u></p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-65300908561532620002015-12-31T18:46:00.001+08:002015-12-31T18:49:56.546+08:00Penghujung 2015<p dir="ltr">Assalamualaikum.. fuh.. bersawang blog.. sedar gak sedar 2015 dah smpai ke penghujungnya.. </p>
<p dir="ltr">2015 yang sangat mencabar & menduga.. tapi Alhamdulillah dikurniakan nikmat yang paling bermakna.. Harta yang paling bernilai.. Janji Alllah itu pasti.. jika kita sabar menempuh dugaannya pasti ada ganjarannya.. <br></p>
<p dir="ltr">Semoga tahun 2016 menjadikan kita lebih baik.. menjadikan kehidupan kita lebih baik.. </p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-29706220020933178862015-07-05T05:27:00.001+08:002015-07-05T05:41:30.285+08:00Tak payah balik kg, jimat belanja? <p dir="ltr">Hai..  lama tak mengomel..  tapi aduhai.. semakin hari muak &  menyampah dengan kenyataan-kenyataan yang dikeluarkan akibat kos sara hidup yang makin meningkat.</p>
<p dir="ltr">To be honest langsung & 100% tak boleh terima kenyataan 'tak payah balik kampung dapat kurangkan bajet' </p>
<p dir="ltr">Eh hello,  balik jumpa parents,  bahagian ibu bapa tu salah satu penarik rezeki tau. <br>
Kenyataan yang tak logik tu..  x fikir ke yang tak semua orang lg senang,  yang jauh pn mmg raya la dorang balik tau.  betapa dorang nak sangat balik kg jumpa keluarga  semua kan..</p>
<p dir="ltr">Bercakap dengan tak merasa susah &  keperitan hidup orang lain memang la kan..  tak berfikir panjang..  </p>
<p dir="ltr">Esok-esok & hari mendatang anak cucu kau tak balik jumpa kau baru ko tahu.. tak beragak nak keluarkan kenyataan.  kau tak rasa susah boleh la keluar kenyataan macam tu kan. </p>
<p dir="ltr">Cuba fikir orang yang hidup di perantauan. time - time macam ni la nak balik lepas kan rindilu dekat keluarga. </p>
<p dir="ltr">Hidup kita ni jangan terlalu angkuh. nikmat tu kalau Allah nak tarik anytime tau! buka nak mendoakan yang bukan-bukan tapi cuba la difikirkan.. bukan semua orang senang. kalau semua rakyat Malaysia ni senang tak ada la bersamamu tu kan? Nak mintak bantuan pun susah.. </p>
<p dir="ltr">Sepatutnya membantu mengurangkan kadar kemiskinan bukan menambah.. bila nak maju macam tu.. bila ditegur. bila rakyat bersuara dikatakan tidak bersyukur.. </p>
<p dir="ltr">k. la.. membebel lak subuh ni.. akibat terlalu geram.. huhu. </p>
<p dir="ltr">till then, <br>
Farah <u>wahida</u></p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-1943798929130782002015-06-22T11:12:00.001+08:002015-06-22T11:12:50.993+08:00Harapan<p dir="ltr">Dua hari menangis untuk perkara yang sama. <br>
Kadang kala menangis membantu menjadi lebih kuat.. </p>
<p dir="ltr">Menangis bukan tak percaya & tak redha dengan ketentuan Illahi. </p>
<p dir="ltr">Tapi menangis kerana mencari kekuatan untuk menjadi lebih sabar & tabah. </p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-35021613758934774462015-06-21T13:26:00.001+08:002015-06-21T13:27:29.803+08:00Penantian<p dir="ltr">Penantian satu penyeksaan? <br>
Tapi percayalah setiap penantian pasti ada hikmah.. <br>
Allah lebih tahu. </p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-57843235333851404132015-05-27T23:12:00.001+08:002015-05-27T23:18:59.735+08:00Custom notebook Malaysia <p dir="ltr">Assalamualaikum.. <br>
hai uols.. lama sangat kan tak update blog.. a little bit busy & mood nak blogging non hado.. huhu.. </p>
<p dir="ltr">hari ni la hai jugak baru sempat blogwalking setelah sekian lama.. </p>
<p dir="ltr">Now ada new projek.. </p>
<p dir="ltr">Customnotebook! 👏👏👏</p>
<p dir="ltr">Now wahee ambil tempahan untuk custom notebook.. </p>
<p dir="ltr">Bagi yang suka sangat kumpul notebook boleh la Whatsapp wahee.. InsyaAllah harga mampu milik.. Dan yang pastinya notebook uols lain dari yang lain.. </p>
<p dir="ltr">Nanti wahee sertakan gambar k. 👌😉</p>
<p dir="ltr">Untuk tempahan boleh direct Whatsapp wahee tau.. tak mo komen2.. takot tak perasan.. al maklum la memang "rajin" sangat kan nak jengah blog ni.. heheh..</p>
<p dir="ltr">k.la kite sambung lagi k.. <br>
Nite uols.. 😘😘<br></p>
<p dir="ltr">💌📱 Farah wahida 0133111946 </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWduVi77Eyc53cE9L7nyTnPluhrYpuZ64JdG156ys8H-3mX3r_W4wbAzeV1U4dd1h6G7Y44eAnxin6lggcGEqDheDj3c8YaO3W4S4CThvyKLPBoH_mynfrwZWre1FdwCkQ2BxKOkwAR0_/s1600/IMG_20150524_152047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcWduVi77Eyc53cE9L7nyTnPluhrYpuZ64JdG156ys8H-3mX3r_W4wbAzeV1U4dd1h6G7Y44eAnxin6lggcGEqDheDj3c8YaO3W4S4CThvyKLPBoH_mynfrwZWre1FdwCkQ2BxKOkwAR0_/s640/IMG_20150524_152047.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAmhqoYRv1UwV8C_EftWb5dzodf_n_c_ME5MkCd1MMOkk2t-AL3NINGLOs0zcQRmKhzMb1eqILJBQ8cwYNgcqNihtmUrW24K5ZROynjzJqWr2lTyxCKBwy1PpxALJnJ6vDNoQkPnnaFg0g/s1600/IMG_20150525_211702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAmhqoYRv1UwV8C_EftWb5dzodf_n_c_ME5MkCd1MMOkk2t-AL3NINGLOs0zcQRmKhzMb1eqILJBQ8cwYNgcqNihtmUrW24K5ZROynjzJqWr2lTyxCKBwy1PpxALJnJ6vDNoQkPnnaFg0g/s640/IMG_20150525_211702.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhORKGb6XFgvnxCJTM071S57jeAVVy4U0SpOD24l2iAjtR5lELemKWnBWsHF10x2xQkfz9htvfcr5mcq2M-Rwv-6OAz0WUbRyl-zOiJSaaUO9Gp9XkLSjAejZS_NEVnO4ihFRqbk9sXnTit/s1600/IMG_20150504_234020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhORKGb6XFgvnxCJTM071S57jeAVVy4U0SpOD24l2iAjtR5lELemKWnBWsHF10x2xQkfz9htvfcr5mcq2M-Rwv-6OAz0WUbRyl-zOiJSaaUO9Gp9XkLSjAejZS_NEVnO4ihFRqbk9sXnTit/s640/IMG_20150504_234020.jpg"> </a> </div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-92018195104522906372015-03-18T13:49:00.001+08:002015-03-18T13:49:50.516+08:00Meme & momo<div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-0OOesHCUaZg/VQkR-sKxavI/AAAAAAAABsA/6IrnC78xTsA/IMG_20150301_104310.jpg"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-0OOesHCUaZg/VQkR-sKxavI/AAAAAAAABsA/6IrnC78xTsA/IMG_20150301_104310.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><div class="blogaway-section"><br/><p><p dir=ltr>Assalamualaikum..<br/>
Sebelum ni wahee ada cakap kan nak memperkenalkan momo & meme.. so here momo & meme.. le sugar glider..ampun tak banyak gambar sebabnya dah transfer masuk lappy and now wahee update guna phone jer..momo yg botak ( jantan) & meme yg tak botak(betina)..<br/>
<p dir=ltr>Actually memang la dah lama plan nk ada sugar glider ..<br/>
Then en.hubby kena tukar ke klia n keje ada shift pulak.. hoho...pastu wahee buat la muka sedih la kan yela..sunyi kot kena tinggal sensorang ...<br/>
<p dir=ltr>Then jalan-jalan jumpa pulak kedai yang jual murah.. beli jela kan.. tapi aduhai masa mula beli memang tak jinak langsung..takot ngan orang..huhu.. patut la dia jual murah kan... <br/>
<p dir=ltr>Tapi lama-lama dia dh okay dah..tak takot ngan orang & dah boleh dah nak keluarkan main-main dengan dia.. lega.. tapi kadang tak dapat jugak main ngan dorang ni..sebab kdang dorang merajuk.. yela asyik kena tinggal je kan..<br/>
<p dir=ltr>Tapi ada juga part yang sedih + sentap dengan bela meme & momo ni.. nak tahu???<br/>
<p dir=ltr>Nantikan update seterusnya ya. Tak larat dah nak menaip..kepala & bahu sakit dah..<br/>
<p dir=ltr>Till then, jumpa next entry ya insyaAllah..<br/>
<p dir=ltr>^_^<br/>
<br/>
</p></div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0Subang Suria, Shah Alam, Malaysia3.1865561 101.5338239tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-21968077515419338552015-03-09T16:11:00.001+08:002015-03-09T16:11:58.361+08:00Dugaan..Alhamdulillah..<div class="blogaway-section"><br/><p><p dir=ltr>Allah takkan menguji hambanya diluar kemampuan hambanya..<br/>
<p dir=ltr>Sabar itu indah<br/>
</p></div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0Bandar Pinggiran Subang, Shah Alam, Malaysia3.1637468 101.5430919tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-31987360356283898852015-02-24T23:04:00.001+08:002015-02-24T23:04:06.901+08:00-,-<div class="blogaway-section"><br/><p><p dir=ltr>Too much pressure & i'm getting sick again. <br/>
<p dir=ltr>Ya Allah sesungguhnya kepadaMu ku bermohon & berserah..<br/>
<p dir=ltr>Engkau permudahkanlah urusanku..<br/>
Sesungguhnya terlalu berat untuk ku menanggung segala nya..<br/><br/><br/><br/>
</p></div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0Subang Suria, Shah Alam, Malaysia3.1865554 101.5338576tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-63622808659499273202015-01-11T19:54:00.003+08:002015-01-11T19:54:54.367+08:00NASI AYAM SEDAP & MUDAHAssalamualaikum...<br />
<br />
wah lamanya wahee tak update blog kan...huhu. nak buat macam mana a little bit busy & sangat la kemalasan nak update blog.<br />
asyik la berazam nak rajin update blog tapi hampeh moodnya datang kejap sangat.. hihi.<br />
<br />
hari ni tengahari encik hubby masakkan char kuey tiew so malam nak cover balik tak masak tengahari so buat nasi ayam.. bahan kat rumah pun limited..nak keluar alahai malas so kita buat resepi sendri.. sekali en.hubby cakap sedap kan.. apa lagi sebelum lupa baik letak kat sini..hehe .. tapi ampun.. gambar tak ada.. ingat makan jerkan..hehehe<br />
<br />
<u>BAHAN-BAHAN SUP</u><br />
<br />
Ayam<br />
Bawang merah<br />
Bawang putih<br />
Halia<br />
Rempah 4 sekawan a.k.a 4 sahabat<br />
Rempah sup<br />
Garam<br />
<br />
<u>CARA-CARA MEMBUAT SUP</u><br />
1. Kisar bawang merah, bawang putih & halia.<br />
2. Perapkan ayam bersama bahan yang telah dikisar.(letak separuh sahaja)<br />
3. Kemudian perap seketika.Dalam 10-20 minit.<br />
4. Tumiskan baki bahan kisar didalam periuk bersama rempah 4 sekawan & rempah sup (cukup letak satu sudu sahaja).<br />
5. Setelah naik bau masukkan ayam yang telah diperap.<br />
6. Tambah air & garam secukupnya dan masak sehingga mendidih.<br />
<br />
**air untuk sup dilebihkan ya sebab nak guna untuk memasak nasi & sos.<br />
<br />
<u>BAHAN PERAPAN AYAM</u><br />
<br />
Ayam ( ambil dari sup atau rebusan)<br />
Kicap manis<br />
Madu<br />
Sos tiram<br />
<br />
<u>CARA-CARA</u><br />
1. Keluarkan ayam & ditoskan.<br />
2. Masukkan kesemua bahan & dikacau rata.<br />
3. Perap selama 20-30 minit. lagi lama pun lagi bagus.<br />
4. Goreng ayam yang telah diperap<br />
<br />
<u>BAHAN SOS</u><br />
<br />
Air rebusan ayam/sup<br />
Cili merah (besar)-wahee guna 1 batang<br />
Cili padi - wahee guna 2 batang<br />
Lada kering- wahee guna dlam 3-4<br />
Cuka<br />
Garam<br />
Gula<br />
<br />
<u>CARA-CARA</u><br />
<br />
Kisar kesemua bahan bersama kemudian masak sehingga mendidih<br />
<br />
<br />
<u>BAHAN NASI</u><br />
<br />
Beras<br />
Air Rebusan/sup<br />
Marjerin<br />
Pewarna kuning<br />
<br />
<u>CARA-CARA</u><br />
<br />
1.Basuh beras & toskan.<br />
2. Masukkan air rebusan/sup secukupnya.<br />
3. Masukkan marjerin (dalam 2 sudu)<br />
4. Letakkan pewarna kuning<br />
5. Masak<br />
<br />
Setelah semua masak boleh hidangkan bersama hirisan tomato & daun salad<br />
<br />
Wah..gigih betul la..taksangka hehehe...<br />
tiada sukatan yang specific yer sebab wahee main masukkan jer.. tak apa buat dengan sepenuh hati insya Allah sedap..<br />
<br />
k.la nak melayan si meme & momo la pulak.<br />
siapa meme & momo??<br />
<br />
nantikan update seterusnya ya..<br />
thanks for reading!<br />
<br />
till then,<br />
farah wahida<br />
^_^farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-39611693074548765272014-12-17T22:39:00.001+08:002014-12-17T22:39:13.254+08:00Allah lebih tahu bila masa yang sesuai<div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-Lint__KFcsk/VJGVjoXMqiI/AAAAAAAABrE/7O1EnxoNbvw/IMG-20141101-WA0016.jpg"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-Lint__KFcsk/VJGVjoXMqiI/AAAAAAAABrE/7O1EnxoNbvw/IMG-20141101-WA0016.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><p dir=ltr>Assalamualaikum..selamat malam..<br>
Eh..lama pulak tak update huhu..</p>
<p dir=ltr>Sedar tak sedar dh 3 bulan lebih dah sah menjadi isteri kepada cikgu garang kesayangan tu kan..</p>
<p dir=ltr>Lately ni ramai pula yang tanya 'dah ada isi?' Bila nak ada isi'.. macam-macam version la lagi.. kadang tertanya jugak kena asyik bertanya..kan masih awal.. fuh honeymoon pun belum tau.. tah..sudahnya tak berhoneymoon la gamaknya.. </p>
<p dir=ltr>Eh berbalik tadi mungkin sebab faktor sekeliling yang mostly bunting pelamin.. aduhai.. ingat ya tak semua orang bunting pelamin.. tunggu rezeki dari Allah .. Sesungghnya Allah lebih tahu bila masa yang sesuai untuk kita pikul tanggungjawab baru.. bila dia nak bagi rezeki.. </p>
<p dir=ltr>Sungguh pasti perempuan yang berkahwin semuanya inginkan cahaya mata.. tak ada yang tak nak tau..<br>
Berbalik pada kes wahee ni mungkin sebab kami suami isteri memang suka budak-budak.. tapi blm ada rezeki lagi.. sungguh bukan tak nak tau.. cuma Allah belum beri rezeki anak kepada kami.. and memang kami percaya Allah lagi tahu bila masa yang sesuai..Sesungguhnya peraturan & perancangan Allah adalah yang terbaik.</p>
<p dir=ltr>K.la..kita sambung lain kali la ye..tah kenapa memgantuk sangat .. taip entry pendek pun boleh lelap.. selmat malam!</p>
<p dir=ltr>^_^</p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0Subang Suria, Shah Alam, Malaysia3.1866383 101.5338572tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-86248534555699302612014-11-03T18:08:00.001+08:002014-11-10T12:30:59.018+08:00Bertandang (01.11.14)<div dir="ltr">
Assalamualaikum.. alhamdulillah..akhirnya selesai juga majlis bertandang..<br />
Walaupun buat simple & dah lambat pn(sebulan lbih) lega dah selesai semuanya..<br />
Pasni dah tak payah nk pk dah..heheheh..</div>
<div dir="ltr">
Dah la..jom layan gmbar...</div>
<div style="padding: 5px; text-align: center;">
<a href="https://lh6.googleusercontent.com/-KPn8JB5qa8U/VFdUHbt1gNI/AAAAAAAABqQ/R-yF7aabonc/IMG-20141102-WA0012.jpg"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/-KPn8JB5qa8U/VFdUHbt1gNI/AAAAAAAABqQ/R-yF7aabonc/IMG-20141102-WA0012.jpg cursor: pointer;" style="border-radius: 2px; border: 1px solid; max-width: 320px; padding: 5px;" width="320px" /></a></div>
<div style="padding: 5px; text-align: center;">
<a href="https://lh4.googleusercontent.com/-lngCOMSp70o/VFdUIVFfW7I/AAAAAAAABqY/qQLqMpm0HAg/IMG-20141102-WA0036.jpg"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-lngCOMSp70o/VFdUIVFfW7I/AAAAAAAABqY/qQLqMpm0HAg/IMG-20141102-WA0036.jpg cursor: pointer;" style="border-radius: 2px; border: 1px solid; max-width: 320px; padding: 5px;" width="320px" /></a></div>
<div style="padding: 5px; text-align: center;">
<a href="https://lh5.googleusercontent.com/-NpQWx5q7h0c/VFdUJSwIarI/AAAAAAAABqg/adNEBVUfQac/IMG-20141102-WA0032.jpg"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-NpQWx5q7h0c/VFdUJSwIarI/AAAAAAAABqg/adNEBVUfQac/IMG-20141102-WA0032.jpg cursor: pointer;" style="border-radius: 2px; border: 1px solid; max-width: 320px; padding: 5px;" width="320px" /></a></div>
<div style="padding: 5px; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-nMrNv8k-758/VFdUKP3bBxI/AAAAAAAABqo/Te2VOtm_UTg/IMG-20141102-WA0000.jpg"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-nMrNv8k-758/VFdUKP3bBxI/AAAAAAAABqo/Te2VOtm_UTg/IMG-20141102-WA0000.jpg cursor: pointer;" style="border-radius: 2px; border: 1px solid; max-width: 320px; padding: 5px;" width="320px" /></a></div>
<div style="padding: 5px; text-align: center;">
<a href="https://lh3.googleusercontent.com/-3ASFHz8psAw/VFdULEmfQGI/AAAAAAAABqw/MVV_IoFoEn4/PhotoGrid_1414846088392.jpg"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-3ASFHz8psAw/VFdULEmfQGI/AAAAAAAABqw/MVV_IoFoEn4/PhotoGrid_1414846088392.jpg cursor: pointer;" style="border-radius: 2px; border: 1px solid; max-width: 320px; padding: 5px;" width="320px" /></a></div>
<div dir="ltr">
Okay .cukup la tu kan..<br />
Wah..harap mood nak update semua nya datang!!<br />
K.la nk mntak tlg en.hubby pos brg..<br />
Daaa...<br /></div>
<div dir="ltr">
Nota kitty : yeay! Dapat buat 3 entry berturut..alhamdulillah</div>
<div dir="ltr">
Till then,<br />
Farah wahida. 3.11.14</div>
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.beanie.blog"><span style="font-size: x-small;">Posted via Blogaway</span></a>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0Subang Suria, Shah Alam, Malaysia3.1866274 101.5338466tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-65861899576619471052014-10-28T22:24:00.001+08:002014-10-28T22:24:34.187+08:00Sanding (14.09.14)<p dir=ltr>Asslamualaikum..ewah...tajuk tak skema tak sah..wahee..wahee..</p>
<p dir=ltr>Eh..dah la..nak share gambar..n sebenarnye sedih..gambar kat hp bnyak hilang..huhu..tunggu gambar dr photographer la jwb nye.. <br>
</p>
<div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-qPBR0FwWImE/VE-nHu0vtII/AAAAAAAABqA/E0GVtNE9FE0/IMG-20141018-WA0016.jpg"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-qPBR0FwWImE/VE-nHu0vtII/AAAAAAAABqA/E0GVtNE9FE0/IMG-20141018-WA0016.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><p dir=ltr>Alamak..ada 1 je.. sedih kan..dah la..bwk diri la cmni..huhu..nnt dh ada gambar wahee update bnyak2 k.. </p>
<p dir=ltr>Nak pergi tengok roti dekat dapuf..menjadi ke tidak kan.. Nak meroti la konon..hehehe</p>
<p dir=ltr>Nnt update lg untuk bertandang..kihkih.. nk buat entry berturut sebenarnye..hehe..</p>
<p dir=ltr>Daa.... nite..</p>
<p dir=ltr>Till then,<br>
Farahwahida ^_^</p>
<br/><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.beanie.blog"><font size="2">Posted via Blogaway</font></a>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0Shah Alam, Malaysia3.1866324 101.533804tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-54096013447059356322014-10-27T23:05:00.001+08:002014-10-27T23:05:17.787+08:00Nikah (12.9.14)<p dir=ltr>Assalamualaikum..<br>
Wahh..lama sangat dah wahee tak update blog kan..fuh rasanya nak aktif balik dah ni..bnyak benda dah termiss tau..hukhuk..</p>
<div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-Ob9wRONP-d0/VE5fGVx8BLI/AAAAAAAABo8/dHuSy7bnCHI/IMG-20140913-WA0022.jpg"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-Ob9wRONP-d0/VE5fGVx8BLI/AAAAAAAABo8/dHuSy7bnCHI/IMG-20140913-WA0022.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><p dir=ltr>Eh..berbalik pada tajuk.. Alhamdulillah 12.09.14 wahee dah selamat bergelar seorang isteri.. ceh dah sebulan lebih pun kan..hehehe.. nak buat macam mana tak sempat.. dah jd suri rumah ni bukan makin relax..makin sibuk tau.. tak caya?? Kena percaya jugak.. heheheh..<br>
Dah la meh layan gambar..</p>
<div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-j0xcNKJ9ntM/VE5fG1I6A_I/AAAAAAAABpE/GhzbUry1zN0/IMG-20140913-WA0005.jpg"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-j0xcNKJ9ntM/VE5fG1I6A_I/AAAAAAAABpE/GhzbUry1zN0/IMG-20140913-WA0005.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-XBV7CGJTALs/VE5fHuDBtZI/AAAAAAAABpM/BDHhNPY7XFo/IMG-20140913-WA0020.jpg"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/-XBV7CGJTALs/VE5fHuDBtZI/AAAAAAAABpM/BDHhNPY7XFo/IMG-20140913-WA0020.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-TtcuvRkW_sU/VE5fIQ-5l-I/AAAAAAAABpU/E44-W4oYVvI/IMG-20140913-WA0022.jpg"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-TtcuvRkW_sU/VE5fIQ-5l-I/AAAAAAAABpU/E44-W4oYVvI/IMG-20140913-WA0022.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-i42c0i07Efk/VE5fJPJFNWI/AAAAAAAABpc/qSs8OVEwu9o/IMG-20140912-WA0044.jpg"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-i42c0i07Efk/VE5fJPJFNWI/AAAAAAAABpc/qSs8OVEwu9o/IMG-20140912-WA0044.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-AqA_v9UpFjU/VE5fJoSjemI/AAAAAAAABpk/9XKdW2P7X5o/IMG-20140913-WA0028.jpg"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/-AqA_v9UpFjU/VE5fJoSjemI/AAAAAAAABpk/9XKdW2P7X5o/IMG-20140913-WA0028.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-ixPF_mLbxy8/VE5fKWj2IpI/AAAAAAAABps/OBjbNG0HwlA/IMG-20140913-WA0029.jpg"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/-ixPF_mLbxy8/VE5fKWj2IpI/AAAAAAAABps/OBjbNG0HwlA/IMG-20140913-WA0029.jpg cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><p dir=ltr>Okay...cukup la tu kan.. nnt wahee update gambar dari photographer pulak..hehhe..</p>
<p dir=ltr>Apa pun alhamdulillah majlis nikah berjalan lancar.. en.suami pun sekali lafaz jer.. perasaan time nk akad tu fuh Allah aje yang tahu tau.. yang dah kawin mst tahu kan macam mana.. yang belum kawin kalau nak tahu cecepat la kawin.. rugi tau kawin lambat..hehehe</p>
<p dir=ltr>K.la mata pun macam dah mengantuk..insyaAllah nnt sempat wahee update majlis bersanding pulak..</p>
<p dir=ltr>Gud nite... sweet dreamZ...</p>
<p dir=ltr>Till then,<br>
Farah wahida ^_^</p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0Subang Suria, Shah Alam, Malaysia3.1865843 101.5338573tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-285736501532475702014-08-25T14:52:00.001+08:002014-11-10T12:30:37.985+08:00Tunang (9.8.2014)<div dir="ltr">
Assalamualaikum..</div>
<div dir="ltr">
Fuh..dah lama tak update..and ni pun entry tertangguh.. dah nak dekat majlis nikah baru nak update majlis tunang..heheh..</div>
<div dir="ltr">
Majlis tunang yang simple sangat-sangat walaupun last minit punya plan..huhu..</div>
<div dir="ltr">
Alhamdulillah selamat menjadi tunang kepada encik muhamad akbar a.k.a cikgu garang(dia bukan cikgu yer..cikgu untuk diri ini sahaja)..</div>
<div dir="ltr">
Setelah sekian lama berkawan..since sekolah lagi..but lost contact kejap then contact balik masa dah masuk uitm dan mula rapat 1.5.2009..</div>
<div dir="ltr">
Alhamdulillah kekal sehingga bertunang..dan doakan mjlis nikah kami bulan 9 nanti lancar yer. Dan doa juga kami bahgia hingga ke syurga..</div>
<div dir="ltr">
K.la..nanti wahee update lagi ya..nk mkan lapar..hoho..makin dekat majlis makin banyak makan.lalala..</div>
<div dir="ltr">
Till then,<br />
^_^<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQQm14Lrd3vv_AATXj9henp6_tiguhcTwNLMv-AwqCPCeKXPHtPfMgCKtCCzK80vRzc4qP-sWkuYHRqklR4buG0x8pon7RMc4AnxlsWkz9IZrp9uFOGPdmeDGwd9djMMPnkBW_tLNXMt8/s1600/IMG-20140811-WA0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQQm14Lrd3vv_AATXj9henp6_tiguhcTwNLMv-AwqCPCeKXPHtPfMgCKtCCzK80vRzc4qP-sWkuYHRqklR4buG0x8pon7RMc4AnxlsWkz9IZrp9uFOGPdmeDGwd9djMMPnkBW_tLNXMt8/s640/IMG-20140811-WA0018.jpg" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga76I9MtbH96rd6l7rkNScxL-QXXY3yGK4GC2_6kaJJAxtduqdSCkeX8K64pok7k3CSsvdDqnvbbGeoPwEMnJN95MBuJcPCykGFh-86Okj-PWEPparX_2u9A1sBtTfTWaQKl0AnLigfZVI/s1600/IMG-20140810-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga76I9MtbH96rd6l7rkNScxL-QXXY3yGK4GC2_6kaJJAxtduqdSCkeX8K64pok7k3CSsvdDqnvbbGeoPwEMnJN95MBuJcPCykGFh-86Okj-PWEPparX_2u9A1sBtTfTWaQKl0AnLigfZVI/s640/IMG-20140810-WA0002.jpg" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_8i9LWZj8LHcU1tyr_RSoLPjH9ct7fMJQ58mKef_FkJVp3caQY5p4fPV3HkkG9Qa4GUVt3fApDeb8CT08mWDa_-Fm0kjImSyTtqGZNzm2JwYQ1mjTFTxsA44BCszcody0zcf8EOdxuDb3/s1600/PhotoGrid_1407592345606.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_8i9LWZj8LHcU1tyr_RSoLPjH9ct7fMJQ58mKef_FkJVp3caQY5p4fPV3HkkG9Qa4GUVt3fApDeb8CT08mWDa_-Fm0kjImSyTtqGZNzm2JwYQ1mjTFTxsA44BCszcody0zcf8EOdxuDb3/s640/PhotoGrid_1407592345606.jpg" /> </a> </div>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-27476907589954632052014-08-08T16:12:00.001+08:002014-08-08T16:12:59.484+08:00Sabar itu indah<p dir=ltr>Bila akan datang keindahan setelah bersabar??<br>
Setelah kita berjaya mengharungi segalanya..</p>
<p dir=ltr>YaAllah kau permudahkanlah urusanku, kuat kn la hatiku, tingktkn kesabaran dihatiku ini.</p>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-60722542607451407572014-05-04T16:32:00.001+08:002014-05-04T16:32:17.341+08:00Kerja sendiri vs makan gaji.<p dir=ltr>Assalamualaikum..<br>
Hehe..rajin pula nak mengupdate petang-petang ni kan..<br>
InsyaAllah akan lebih merajinkan diri..hehe..</p>
<p dir=ltr>Balik pada title kerja sendiri and makan gaji.<br>
Mana pilihan awak semua?<br>
Bagi yang dah tahu wahee memang full time bisnes after abis degree and actually wahee dah start time degree..</p>
<p dir=ltr>Actually kedua-dua ada kelebihan dan kekurangan and kedua-dua pun ada risk dia sendiri kan..</p>
<p dir=ltr>Kadang-kadang ramai yang cakap kerja sendiri senang la nak manage masa semua tak terikat.. and sebenarnya korang tak tahu kerja sendiri lagi susah tau..yela kalau tak kerja tak ada la income..kalau rajin insyaAllah ada income and actually naik turun juga. Sometimes korang memang tak akan ada poket money pun tau.. but once dah pilih cuma jangan give up.. kalau tak apa yang diusahakan semua sia-sia..</p>
<p dir=ltr>Somtimes wahee pun rasa nak give up nasib baik ada cikgu garang yang selalu bagi semangat tau.. dah banyak juga tawaran kerja yang wahee tolak..kadang-kadang rasa teringin juga kan nak kerja ngan orang tapi sebenarnye lebih pada tak nak sebab tak nak terikat.</p>
<p dir=ltr>Bagi kawan-kawan yang baru mula kerja gud luck..kerja elok-elok..bukan senang kan nak cari kerja sekarang..bila income dah konsisten senang la nak buat loan semua.. tu la yang lebih nya kalau kerja makan gaji.. and kalau tuang kerja pun gaji still jalan kan..tapi tak baik tau ..tak berkat..hehe..</p>
<p dir=ltr>Panjang lak kan.. tapi percaya la apa yang berlaku mesti ada hikmah dan semua nya berisiko.. yang boleh kita buat ialah doa semoga semua nya dipermudah..</p>
<p dir=ltr>Okay..nanti wahee update lagi( gaya mcm ada orang baca je kan..kihkih)..kalau nak order papr or nak start business boleh contact wahee k insyaAllah wahee akan tolong semampu wahee..</p>
<p dir=ltr>Till then, <br>
Farah wahida | 013~3111946 ♥♥<br>
</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH_CPW3-0LWyYn1W9z4CextKOwkdG59H78qHlX0QrI0gTNv9u3yg8Nn3HY31-rCngUpW84ARBjoxspbT5FJ7QQ_6i12MAWHJ5ravtsKDujvpDFoBtDZCwbqkWSncJpVu_dFJbN7eJp-3mX/s1600/PhotoGrid_1399191474597.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH_CPW3-0LWyYn1W9z4CextKOwkdG59H78qHlX0QrI0gTNv9u3yg8Nn3HY31-rCngUpW84ARBjoxspbT5FJ7QQ_6i12MAWHJ5ravtsKDujvpDFoBtDZCwbqkWSncJpVu_dFJbN7eJp-3mX/s640/PhotoGrid_1399191474597.jpg"> </a> </div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-87180494155451060732014-04-30T21:54:00.001+08:002014-04-30T21:54:44.748+08:00Satin skinz dan lelaki<p dir=ltr>Assalamualaikum..</p>
<p dir=ltr>Wah tajuk macam apa je kan.. satin skinz dan lelaki..<br>
Bukan apa wahee just nak share yang satin skinz bukan sahaja untuk wanita a.k.a perempuan sahaja tau ..tapi lelaki pun boleh consume satin skinz..</p>
<p dir=ltr>Tak percaya??<br>
Please percaya nanti wahee update testi dari pengguna satin skinz lelaki..<br>
Nanti tu bila??<br>
Scroll la sampai bawah..heheh..</p>
<p dir=ltr>Satin skinz memang sangat berkesan tau..<br>
Mostly yang consume after that jerawat tak naik tau..<br>
Tapi kalau naik seketul dua tu normal la dengan keadaan cuaca semua kan..</p>
<p dir=ltr>K.la panjang membebel plak kan..<br>
Nak order satin skinz yang original??<br>
Nak jadi stokis pun boleh tau..</p>
<p dir=ltr>Boleh PM(private msg) wahee</p>
<p dir=ltr>0133111946 atau add wechat farahwahida_09</p>
<p dir=ltr>Till then, <br>
Farah wahida</p>
<p dir=ltr>^_^<br>
</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQLAPGCwGGV2BBgG1iE3xaaoAZHv3bfjhNwjHq6SwvbvEx2YgEOriIroJxztGrPeuKAZ_x_kPJfErCoSmcH2L8UJF2yhwWrXqAeWX6Jts98S9Da9-oSbxDHGVVsG671OMk3_Jqb7Vrc0u/s1600/IMG_22103629572562.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQLAPGCwGGV2BBgG1iE3xaaoAZHv3bfjhNwjHq6SwvbvEx2YgEOriIroJxztGrPeuKAZ_x_kPJfErCoSmcH2L8UJF2yhwWrXqAeWX6Jts98S9Da9-oSbxDHGVVsG671OMk3_Jqb7Vrc0u/s640/IMG_22103629572562.jpeg"> </a> </div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-28838297586352369872014-02-04T08:50:00.001+08:002014-02-04T08:50:33.116+08:00Short trip@minireunion-pangkor<p dir=ltr>Assalamualaikum& selamat pagi!!</p>
<p dir=ltr>Hoho..rajin pulak kan harini nak update belog yang dah dijadikan anak tiri akhir-akhir ni..heheh<br>
Tak apa..nanti wahee bagi kasih sayang semula dekat belog ni k..hehehe</p>
<p dir=ltr>Okay jom proceed pada cerita asl..<br>
Ladt week wahee ngan kawan2 masa diploma buat short trip ke pangkor..boleh dikatakan mini reunion sebab dah memang lama sangat tak jumpa..bukan berbulan tapi bertahun. So sebelum masing2 kawin baik la buat trip ni cecepat..</p>
<p dir=ltr>Tapi memang tak sangka akan jadi jugak kalini..sebab dah banyak kali plan tapi semua hancus..<br>
Walaupun ada yang tak dapat join tapi jadi jugak and memang seronok sangat!!!</p>
<p dir=ltr>Rindunya dekat semua!!kitorang pilih nak pergi masa weekdays dimana lebih murah and kitorang tak ambil pakej pape just redah..thanks pada kengkawan yang dh siap2 booking untuk penginapan dekat sana..rasanya kalau tak booking awal2 memang tak jadi trip ni..heheh..thanks jugak dekat ika n ulfa yang bersusah payah ajak kitorang stay shahalam sebelum gerak g pangkor.jasa anda akan ku kenang selama-lamanya!</p>
<p dir=ltr>Dah2 jom la layan gambar..banyak pulak membebel..bila idea datang cam ni la mencurah2 sangat..bila tak ada idea nak taip apa pn tak tahu..huhu</p>
<p dir=ltr>Balik dari pangkor dengan muka sunburn..so makn satin skinz secara konsisten..sangat membantu tau!! Tak caya meh cuba!! Wahee bagi best price!!</p>
<p dir=ltr>Lepas balik pangkor terus balik kelantan..hah..kat sana memang makan bermacam-macam..berat pun naik..tapi memang dah plan nak start diet after balik kampung so wahee pun makan jerla apa yang wahee suka!!jangan tiru aksi tu ya..sangat9 tak bagus..nasib baik dah prepare set kurus shaklee n dah siap2 buat jadual.semangat sangat nak diet..<br>
Bagi yang nak berjuang bersama-sama dengan wahee meh pm/sms/ whasap wahee..wahee akan tolong and kita sama-sama berusaha k..</p>
<p dir=ltr>Till then.</p>
<p dir=ltr>Wahee 013 3111 946</p>
<p dir=ltr>^_^<br>
</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA_4Ktm-diqQK2ojYvOxjgIxxFZNp8FgHsZ3ZcB1uMw8V4yUCmYnWa-YxPdiD8sjhTTZ4cXJEnU7TA3R7gq2TtS0nbR6KefWCmP2CkYVHMtnWMt9tr8NF0ZzQawrytfC8F1ATfRpRmueN9/s1600/IMG-20140129-WA0137.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA_4Ktm-diqQK2ojYvOxjgIxxFZNp8FgHsZ3ZcB1uMw8V4yUCmYnWa-YxPdiD8sjhTTZ4cXJEnU7TA3R7gq2TtS0nbR6KefWCmP2CkYVHMtnWMt9tr8NF0ZzQawrytfC8F1ATfRpRmueN9/s640/IMG-20140129-WA0137.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7oyPJWiSUIF5g-E1h2PD3HBptENKou5uD9MFgcorPzGr9Pvs7BDZEv5bOcxS-8K0G4vw48Ghzy1f0LvwHNUnNv7oxMD9RE5AdrmoUlyi_ajKHUb_ebdeE2UWsoXC6e6hyphenhyphenxq3EwW7U0Og/s1600/IMG-20140129-WA0092.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7oyPJWiSUIF5g-E1h2PD3HBptENKou5uD9MFgcorPzGr9Pvs7BDZEv5bOcxS-8K0G4vw48Ghzy1f0LvwHNUnNv7oxMD9RE5AdrmoUlyi_ajKHUb_ebdeE2UWsoXC6e6hyphenhyphenxq3EwW7U0Og/s640/IMG-20140129-WA0092.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://lh3.ggpht.com/-GWul9oO-1JI/UvA5QmlE8MI/AAAAAAAABig/s1600/IMG-20140129-WA0068.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh3.ggpht.com/-GWul9oO-1JI/UvA5QmlE8MI/AAAAAAAABig/s640/IMG-20140129-WA0068.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC2vPuPXireYYMLsTF2ORdBO_HuCVPiqf3BxguHIDrF3m77Dr3xfzey-3K9xPebaMA3QAx2Xp0r5l-Ratto8BRFyE0VPlvPhVMUj4brMnm-YZRuTkWVD-_oqc54LdFKBI4QDg95JWs9Kig/s1600/IMG-20140129-WA0028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC2vPuPXireYYMLsTF2ORdBO_HuCVPiqf3BxguHIDrF3m77Dr3xfzey-3K9xPebaMA3QAx2Xp0r5l-Ratto8BRFyE0VPlvPhVMUj4brMnm-YZRuTkWVD-_oqc54LdFKBI4QDg95JWs9Kig/s640/IMG-20140129-WA0028.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbxXybHCjpRt3xW_hYF1Yn6OVkHPqWqcmOiCfDXGVeXPYDobS_fmRcax6I6XwWsCfjTuVIedwH8ugLcOK1tdyDGPgS3PEJ17zSg26OxKh5LjY3xquv-SbSUziwuszqVNLRV6sawyjFsNc-/s1600/IMG-20140129-WA0116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbxXybHCjpRt3xW_hYF1Yn6OVkHPqWqcmOiCfDXGVeXPYDobS_fmRcax6I6XwWsCfjTuVIedwH8ugLcOK1tdyDGPgS3PEJ17zSg26OxKh5LjY3xquv-SbSUziwuszqVNLRV6sawyjFsNc-/s640/IMG-20140129-WA0116.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi03o-aGwhC6lZmQ4GfCEszH5TWgNmILbDckABgGxAhxYGHGU0gbC4AJHD6fYaWFBe8qUWYQPOOjV2LpsXR3Zi2i0Ex8vJEboXMzws3lJ5OOMhBsrc9VgVoT6UANnRIEItooI2EhmTHzgum/s1600/IMG-20140128-WA0209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi03o-aGwhC6lZmQ4GfCEszH5TWgNmILbDckABgGxAhxYGHGU0gbC4AJHD6fYaWFBe8qUWYQPOOjV2LpsXR3Zi2i0Ex8vJEboXMzws3lJ5OOMhBsrc9VgVoT6UANnRIEItooI2EhmTHzgum/s640/IMG-20140128-WA0209.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig-dMeukt5dKnJXfuZv_Yzpl8MailSnYjK8eCJTYbzRsRx53GYByp0o1kKdbs2ePo7DcBESLFK5K_3CwgVmWnux8ljGUOpb_RrXWUSPqCzUeVqoEXIDFioOo5JPV2csJhxaMMGRrU1Mv6k/s1600/IMG-20140128-WA0206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig-dMeukt5dKnJXfuZv_Yzpl8MailSnYjK8eCJTYbzRsRx53GYByp0o1kKdbs2ePo7DcBESLFK5K_3CwgVmWnux8ljGUOpb_RrXWUSPqCzUeVqoEXIDFioOo5JPV2csJhxaMMGRrU1Mv6k/s640/IMG-20140128-WA0206.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoPZgYpKhhVPWvSEkGjUelCa5O8GA2Ny9Ta4p_OAAYY4QMnWR6x_BAS-MZ2uj_S3pAbG7fDrg6wYvWODLoBdpmnO5nwafOL-Y4sWawGkn5xz1jv7bk-tLxmJBFOcczC9-s72wc_tRFEVOE/s1600/IMG-20140128-WA0157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoPZgYpKhhVPWvSEkGjUelCa5O8GA2Ny9Ta4p_OAAYY4QMnWR6x_BAS-MZ2uj_S3pAbG7fDrg6wYvWODLoBdpmnO5nwafOL-Y4sWawGkn5xz1jv7bk-tLxmJBFOcczC9-s72wc_tRFEVOE/s640/IMG-20140128-WA0157.jpg"> </a> </div>farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-250219575126155074.post-77981050131340227062014-02-03T21:35:00.000+08:002014-02-03T21:35:39.033+08:00JADUAL PENGAMBILAN SET KURUS SHAKLEEAssalamualaikum...<br />
Wah..lama wahee tak update blog kan..<br />
Baru masuk bulan baru..dan baru balik bercuti..<br />
so mood nak menghapdate blog ni ada pulak tiba2..hehehe<br />
<br />
so today farah nak share tentang jadual pemakan set kurus shaklee (cinch+lecithin+alfalfa).<br />
wah..macam gaya cikgu-cikgu pulak kan..heheh..berangan jer nak jadi cikgu tapi tak kesampaian..<br />
<br />
<!--[if !mso]>
<style>
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
<![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves>false</w:TrackMoves>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-MY</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst">
<span style="mso-fareast-language: EN-MY; mso-no-proof: yes;"></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlM9lMk12eAV3grLw7G1hn8i8bpoXwmtJHn3GRlRyR5-RiRUwPfcjkemgbUkUj8PQyAl7rqhsSCkb6u5WfUcXVm7m1m70nesM0Notm2hJVEb8uFpNuUiizpWWvnes0rPHX-HIMo86t1Ns_/s1600/1468571_449086871862029_1044986586_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlM9lMk12eAV3grLw7G1hn8i8bpoXwmtJHn3GRlRyR5-RiRUwPfcjkemgbUkUj8PQyAl7rqhsSCkb6u5WfUcXVm7m1m70nesM0Notm2hJVEb8uFpNuUiizpWWvnes0rPHX-HIMo86t1Ns_/s1600/1468571_449086871862029_1044986586_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPthqkzuTkDm80rs2sYWiGihS6W18wpUyqzRkmA3-DEVIWXCfUbQG1pkTuYy9an3Fi88kg9gqRvUnf660T6KxX7tmOXEGP8Lk4AbMGpy5p_vlvou_6sNJO7pLZS4cYM6KpWvPedmAvoQO/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPthqkzuTkDm80rs2sYWiGihS6W18wpUyqzRkmA3-DEVIWXCfUbQG1pkTuYy9an3Fi88kg9gqRvUnf660T6KxX7tmOXEGP8Lk4AbMGpy5p_vlvou_6sNJO7pLZS4cYM6KpWvPedmAvoQO/s1600/index.jpg" height="145" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Bangun pagi - mulakan pagi anda dengan 150ml air
masak untuk melancarkan sistem organ dalaman. Lakukan sedikit regangan. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 7 - Mulakan hari dengan satu scoop CINCH.
Bancuh dengan 200ml Milo/air suam. Ini membantu memberikan anda tenaga selama
3jam. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 8 - Makan sarapan yang kalorinya bawah
100, tidak bergoreng seperti sekeping sandwich (70kalori). Boleh kenyang ke? Ye
kenyang if awak ambil<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Cinch shake!</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 9 - Minum 100ml air masak </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 10 – minum 150ml plain water / jus.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 11 - <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>minum 100ml air masak dan sebungkus kecil
biskut oat. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 12 - Yezza. Dah tengah hari. Perut mesti
lapar kan? Tapi perut anda takkan rasa lapas if awak dah ambil <a href="http://www.freevitamin.my/2013/09/cinch-shake-shaklee.html">Cinch Shake</a>
dan biskut oat, membantu mengawal selera makan. Makan nasi separuh pinggan
(200kalori), protein (ayam / ikan / daging sedikit), kuah (jika sup - 5sudu,
jika bersantan - 2 sudu), 1/4 pinggan isi sayur utk bagi penuh perut. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Minum 200ml air masak bersama 3biji <a href="http://www.freevitamin.my/2013/08/20-manfaat-alfalfa-shaklee.html">Alfalfa</a>
dan 3 biji <a href="http://www.freevitamin.my/2013/09/lecithin-untuk-kurus-dan-kesihatan.html">Lecithin</a>(berselang
setengah jam)</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 1 - Air masak 100ml </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 2 - Air masak 100ml Pukul 3 - Air masak
100ml dan sebungkus biskut / sebiji epal / 2biji pisang </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 4 - 150ml air / horlick untuk tenaga
sebelum bersenam </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 5 - Minum jus 100ml. Aktiviti fizikal
selama 1 jam. Bermula dengan sesuatu yang ringan contohnya berjalan kaki slow
pace. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 6 - Minum air masak 300ml </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 7 - Makan nasi separuh pinggan, 1/4
pinggan sayur, 2sudu protin (daging / ayam / ikan). Minum 200ml air bersama
3biji <a href="http://www.freevitamin.my/2013/08/20-manfaat-alfalfa-shaklee.html">Alfalfa</a>
dan 3biji <a href="http://www.freevitamin.my/2013/09/lecithin-untuk-kurus-dan-kesihatan.html">Lecithin</a>(berselang
setengah jam). Atau boleh mengambil <a href="http://www.freevitamin.my/2013/09/cinch-shake-shaklee.html">Cinch Shake</a>
menggantikan makan malam. Kalau minum <a href="http://www.freevitamin.my/2013/09/cinch-shake-shaklee.html">Cinch </a>menggantikan
dinner. Tak perlu ambil <a href="http://www.freevitamin.my/2013/08/20-manfaat-alfalfa-shaklee.html">Alfalfa</a>
dan <a href="http://www.freevitamin.my/2013/09/lecithin-untuk-kurus-dan-kesihatan.html">Lecithin</a>.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 8 – Minum 100 ml air masak</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 9 - Minum 100ml air masak bersama biskut
oat/buah-buahan (jika berasa lapar)</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><img alt="*" height="12" src="file:///C:\Users\ACER\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif" width="12" /><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Pukul 10 - Minum 200 ml sebelum tidur</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
Okay..nnt farah update yang lain pulak ya..</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
berminat boleh hubungi farah k..</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
*full consultation</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
*best price</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
berminat nak bisnes shaklee pun boleh hubungi farah k..farah akan guide..:)</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<div class="MsoNormal">
Untuk info lanjut boleh boleh hubungi:</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
Farah </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
013 3111 946</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
1082065</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
^_^</div>
farah wahidahttp://www.blogger.com/profile/04120329686496170995noreply@blogger.com0